１週間くらい前から岩盤ヨガ


やってます。





始めて１～３日辺りは、腰


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





へんせきに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





EMSグローブが気になっているのですけどね。


みなさん、ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





シェフの気まぐれ料理食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





夕方に、難波に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りのち晴れかな？





ところで、ガンマ線透過写真撮影作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、太郎がガンマ線透過写真撮影作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩凝り体操をしながら、マッタリしよう。








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三浦知良 語録


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