１週間ほど前から岩盤浴


やってます。





始めて１～３日辺りは、うで


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ＰＲＥＥに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





アブドフィットが気になっているのですけどね。





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みなさま、おはようございます





高級肉のステーキ食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





24時に、新宿に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りのち雨かな？





ところで、クリーニング師を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、ママがクリーニング師持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩凝り体操をしながら、まったりしよう。


6日に、お散歩に、


ボクとママで行く予定。





一週間前から、なぜか、腰


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエット緑茶飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に腰


痛くなりそうだし。





―地球滅亡まであと４２７日―





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ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





今日の天気は、雨です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





千歳はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、肩コリ体操も続いています。





さきほど、おれとパパとの


話が終わって。





「前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと首


が痛いのが気になりますが、


映画行ってきます。


きゅう師の勉強もしないとです。





さあご飯食べよ～っと。





子どものあがり症は、親のしつけが大きく関わってきます。あがり症の子どものほとんどは、失敗は絶対にしてはいけないものだと感じています。恥をさらしてはいけない。完璧でないとならない。そういった恐怖心に似た思い込みから、自分から何かをする際に、極度に緊張してしまうのです。これは、個性でもなんでもありません。親のエゴによって、素直な気持ちを表現できなくなっているのです。しつけを厳しくするのがいけないのではありません。威圧的に無理矢理意見を押しつけたり、子どもの気持ちを無視して手をだすのがいけないのです。そういった態度で接していると、子どもは萎縮してしまいます。どうせわかってもらえないと、意見が主張できなくなってしまいます。周りにできるだけ合わせて、自分をださない事でトラブルを避けるようになります。そうして生きていても、意見をいわなければならない場面は少なからずあるでしょう。この時に、心臓が飛びでるくらい緊張しながらも、言葉を必死で選び、どうにか発言できたとします。本人にとっては、一世一代の大仕事です。でも、ここで否定されたり、からかわれたりしたら、さらに自分を認められなくなるでしょう。「やっぱり自分なんて」と、ネガティブになるのです。こうなると悪循環ですね。大人になっても、自己主張ができないままの人もいます。早い段階で親が気づき、教育方針を見直して、自分の価値を知らせてあげましょう。


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おはようですー。





今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑





今日の天気予報では晴れ時々雨のち曇り


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





昨日から、なぜかコシが痛い。





どうしたんだろ？





Wiifitしすぎ？





11時になったら、醤油とんこつラーメン食べに、


知り合いと札幌で待ち合わせ。





釣りにも行きたいな。





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～





おはようですー


昨日は釣り行ってきました


帰りに食べた醤油とんこつラーメンは





そして気分転換に知り合いにすすめられた


ダイエットシェイク　バニラ味飲んでみた。


コシ


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


りんご寒天もいいらしいよ。








え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～











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今日は、10時から、父の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にラジオ体操やっても、


ペルヴィスダンス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、かきあげ丼食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





明後日は、図書館。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





とっぴんぱらりのぷう





症状があるからといって、特に生死に係る物ではなく、なった事のない方からすれば、大した事とは感じられない事から、比較的軽視される事が多いという「吃音」や「どもり」ですが、吃音を抱える方の多くは、話す事を避けてしまったり、人と会う事を嫌うようになったり、時には生きている事さえつらく感じるほどに、深刻な悩みなのです。





日本では、昔から吃音の原因は、心因性であると、医学的にも一般的にも広く偏った捉え方をされてきました。





その為、「あせらず落ち着いて話しましょう」「緊張しないで話しましょう」などと、吃音症を抱える方に向かって、軽い気持ちでいってしまっていた方も、多いのではないでしょうか？





もしかしたら、面白おかしくどもった話し方や、焦った表情を真似をして、からかった経験のある方もいるかもしれません。





でもじつは、吃音はすべてが心因性の物である訳ではなく、右脳の機能不全が原因である場合など、様々な理由がある病気なのです。





ですが、緊張や不安が原因でどもると認識され、昔は心理療法が最適な治療とされていました。


そのせいで、なかなか治らない病気だと捉えられてきましたが、ほとんどの場合、焦りからどもりが生まれるのではなく、どもってしまった事に焦っているだけなのです。





今では、心理療法だけでなく、様々な角度から研究が進み、治療法・矯正法ともに有効な物がたくさんありますので悩んでいる方は、１度お近くの言語聴覚士などに相談してみてください。


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