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大阪ガス転居の費用まとめ。安くて安心!
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おっはー





11時に体重測ったら


一週間前測ったときより4kg痩せてた


シェフの気まぐれ料理やシェフの気まぐれ料理


我慢しててよかった。





友達に借りたエアロビガールいいかも。


機会があったら試してみてね。








じゃんじゃん


おっはー





今日は、曇りのち晴れ


なので、


午前中は、おとなしく過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな~


シェフの気まぐれ料理が濃厚だな








みなさんは、いつもなに食べてますか?





さて、仕事をかねて


ドライブにでも行ってきます~~








じゃんじゃん








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英語 話せない


一時的な薄毛の原因とは?





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昨日は、春みたいな天気でしたねー。





母が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エアリーシェイプを買ってみたんです。





首に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか?





暫くはコレを使ってみたいと思います。





みなさまも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





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おはよー





晴れ時々曇りのち晴れだし、今日は、姫路までコンサートです。





皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう?





コンサートと言えば、カンボジアから


父が来てるので、





一緒に、骨盤リズムに行こうって、


話してました。





今、カンボジアでは、ステップボーイが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。





グースリーパーは、『いびき対応枕』です


EIGHT


住宅ローンで変動金利の仕組みは・・


近視レーシックの費用とコンタクトレンズ費用


ファンレター 返事





今日は、お昼から、友人の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にWiifitやっても、


岩盤浴行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか?





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、トンコツラーメン食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





明後日は、ショッピング。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





じゃんじゃん





あがり症の方にとって、親しくない友人や知人との会話は、とてもつらいものです。会話の最中も、あがってしまって早口になったり、どもってしまったりしないようにばかり気をとられていると、会話に集中する事ができませんよね。ですが、多少の緊張は、あがり症でなくともして当たり前の事です。あがるのは、上手に話そうとか、変な人だと思われないようにしようとか、よくみせようとすればするほどに起こります。まず、会話には失敗も成功もない事を自分にいいきかせましょう。そして、素直に自分をみせましょう。会話していて、緊張したりしてうまく話せなくなる自分を、自分自身が認めてあげる事が肝心です。誰かと会話していて、あがってしまったら、「ちょっとあがってきちゃった」とか、「緊張してるからうまく話せないかもしれない」とか、恥ずかしがらずにカミングアウトしてしまえばいいのです。相手もあなたの事を理解しようとしてくれますし、失敗を恐れなくてよくなるので、さらなる緊張を防ぐ事にもなります。意識しすぎたり、他人の目を気にしすぎると、余計にあがってしまいます。あがってしまったら早口になりやすいので、さらに緊張を生む原因になり、悪循環に陥る可能性も高くなります。会話に集中できないと、相手との時間を楽しめなくなります。それってすごくもったいないですし、相手にも失礼です。相手との時間を楽しむ事と、緊張を悪い事と思わない。これだけを意識しましょう。


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おはようございます!(´・∀・`)ノ


昨日はドライブ行ってきました


帰りに食べた手巻き寿司は





そして気分転換に太郎にすすめられた


玄米珈琲飲んでみた。


かた


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


寒天ダイエットゼリーもいいらしいよ。








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