おはようさんですー


昨日は水族館行ってきました


帰りに食べた牛丼(ねぎぬき)は





そして気分転換に恋人にすすめられた


ダイエットシェイク　バナナ味飲んでみた。


足クビ


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　マスカット味もいいらしいよ。








――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。








吃音やどもりで悩む方には、赤面症も併発している方が少なくないようです。吃音やどもりと同じように、「赤面症」も、日本人にとても多い病気の一つです。緊張しやすく、人の目を必要以上に気にする方、消極的な性格の方、人見知りの方、あがりやすい性格の方などが、特に「赤面症」になりやすいそうです。日本人は、欧米人などに比べると、少なからず「恥ずかしがり屋さん」だったりするのですが、簡単にいえば、その、「恥ずかしがり屋さん」程度のレベルではなくなったのが、「対人恐怖症」というものです。この「対人恐怖症」の症状の１つが、吃音やどもりであったり、「赤面症」であったりするのです。これらは、小さい頃に受けた、「トラウマ」などが根本的な原因になっていたりするようです。過去のつらい記憶が、「また上手にしゃべれないと、馬鹿にされるのではないか？」「変に思われないように話さなければ、笑われる」などと、異常なほどの緊張を生み、顔が真っ赤になってしまうのです。これは、吃音の症状とどこか似ていますね。吃音やどもり・赤面症のどちらにせよ、「格好の悪い自分をみせまいとする姿勢」が、その症状を悪化させる原因になっているのは、共通した部分だといえるでしょう。この点から考えると、吃音やどもりの症状で悩む方が、「赤面症」になりやすいという理由は、なんとなく理解して戴けるのではないでしょうか。





さまざまなことに目標をもってチャレンジ


Yourfilehost-Builder

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りのちはれらしいですけど。





ゲルマニウムとかラジオ体操とか


まーったく興味のないわたしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


パパさんがダイエットを意識し始めたので


急遽、サーロインステーキになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





パパさんがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、サーロインステーキ食べたなかったのに。





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昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





昨日とは違って、今日は晴れ時々雨のち曇りです。





明日は変な天気かな？





15時から、買い物なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





大阪駅方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でてんぷら定食だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











吃音やどもりで悩む方には、赤面症も併発している方が少なくないようです。吃音やどもりと同じように、「赤面症」も、日本人にとても多い病気の一つです。緊張しやすく、人の目を必要以上に気にする方、消極的な性格の方、人見知りの方、あがりやすい性格の方などが、特に「赤面症」になりやすいそうです。日本人は、欧米人などに比べると、少なからず「恥ずかしがり屋さん」だったりするのですが、簡単にいえば、その、「恥ずかしがり屋さん」程度のレベルではなくなったのが、「対人恐怖症」というものです。この「対人恐怖症」の症状の１つが、吃音やどもりであったり、「赤面症」であったりするのです。これらは、小さい頃に受けた、「トラウマ」などが根本的な原因になっていたりするようです。過去のつらい記憶が、「また上手にしゃべれないと、馬鹿にされるのではないか？」「変に思われないように話さなければ、笑われる」などと、異常なほどの緊張を生み、顔が真っ赤になってしまうのです。これは、吃音の症状とどこか似ていますね。吃音やどもり・赤面症のどちらにせよ、「格好の悪い自分をみせまいとする姿勢」が、その症状を悪化させる原因になっているのは、共通した部分だといえるでしょう。この点から考えると、吃音やどもりの症状で悩む方が、「赤面症」になりやすいという理由は、なんとなく理解して戴けるのではないでしょうか。


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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ウォークフリーです。





私も父親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は7キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ＤＨＣのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、背中


が少し痛いです。


今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。





昨日とは違って、今日は曇天です。





明日は変な天気かな？





9時から、ショッピングなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





上野方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店で牛丼(ねぎぬき)だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











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そうそう。


コンサートに、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








ママさんは、エネルギー管理士の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





明日はいい日かな～








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